Chi tiết 7 cách nấu Sữa Đậu Xanh thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà
Cách nấu Sữa đậu xanh hạt sen
Nguyên liệu nấu Sữa đậu xanh hạt sen
- 200g hạt đậu xanh nguyên vỏ
- 100g hạt sen tươi. Nếu không có hạt sen tươi có thể sử dụng hạt sen khô thay thế.
- 600 ml nước sạch
- 100g đường trắng
- 1/5 thìa cà phê muối hạt. Đây là mẹo nhỏ được các hộ chuyên nấu sữa đậu nành để bán chia sẻ, giúp thức uống có vị ngọt đậm đà hơn.
Các bước nấu Sữa đậu xanh hạt sen
- Đậu xanh rửa sạch, ngâm với nước lạnh trong 3 – 4 tiếng để hạt nở to hết cỡ. Mang đậu xanh đi rửa sạch rồi để ráo nước.
- Hạt sen tách bỏ vỏ lụa, bỏ tâm sen cho bớt đắng rồi rửa sạch, để ráo nước. Nếu sử dụng hạt sen khô cần ngâm 3 – 4 tiếng rồi rửa sạch, để ráo.
- Cho hỗn hợp đậu xanh, hạt sen và 600 ml nước sạch vào máy xay. Sau đó thu lấy nước cốt. Bã sau khi tách ra có thể tận dụng để bón cho cây hoặc làm thức ăn cho vật nuôi.
- Cho hỗn hợp sữa đậu hạt sen lên bếp, đun lửa nhỏ. Đổ đường, muối đã chuẩn bị vào, khuấy đều tay. Đợi nước sôi hạ nhỏ lửa và đun tiếp trong 5 phút nữa là có thể tắt bếp.
- Đợi sữa nguội là có thể dùng trực tiếp hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh nếu thích uống lạnh.
--------------------------
THUANCHAY.LIFE
Một Cuộc Sống Thuần Chay – Là nơi giúp bạn nuôi dưỡng Thân, Tâm, Trí để có một Thân thể khỏe mạnh, một Trí tuệ sáng suốt và một Tâm an tĩnh tại.
Cơ thể khỏe mạnh, không biết mệt mỏi, sẽ làm được nhiều việc. Tâm an vui vẻ dễ hòa đồng với mọi người và được mọi người yêu quý. Trí tuệ minh mẩn sẽ có nhiều sáng tạo và giải pháp quý giá. Kiến tạo được ba điều này đồng nghĩa với xây dựng được cuộc sống viên mãn với gia đình hòa thuận, sự nghiệp vững bền và có được cảm tình của nhiều người xung quanh.
Thuanchay.life lấy TÂM YÊU THƯƠNG làm giá trị cốt lõi, đặt SỨC KHỎE và CUỘC SỐNG của cộng đồng làm mục tiêu để tiếp tục xây dựng và phát triển.
----------------------------------------
Thông tin liên hệ
Thuanchaylife
Địa chỉ: 256 - 258 Lý Thường Kiệt, Phường 14, Quận 10, Tp.HCM
Website: https://thuanchay.life/
Phone: 0988 602 801
Email: thuanchaylife@gmail.com
#thuanchaylife #sua_hat #sua_hat_thuanchaylife
----------------------------------------
Follow chúng tôi tại:
https://www.facebook.com/thuanchaylife/
https://www.linkedin.com/in/thuanchaylife/
https://www.flickr.com/photos/thuanchaylife/
https://www.reddit.com/user/thuanchaylife
https://twitter.com/thuanchaylife
https://thuanchaylife.tumblr.com/
https://www.diigo.com/user/thuanchaylife
https://getpocket.com/@thuanchaylife
https://www.pinterest.com/thuanchaylife
https://www.instapaper.com/p/thuanchaylife
Nhận xét
Đăng nhận xét