Mách bạn 12 cách làm sữa hạt bằng máy THƠM NGON, ĐƠN GIẢN tại nhà

  

Cách làm sữa gạo bằng máy xay sinh tố



Chuẩn bị nguyên liệu
  • Gạo tẻ 100 gr
  • Gạo nếp 50 gr (hoặc gạo lứt)
  • Sữa đặc 30 ml
  • Sữa tươi không đường 500 ml
  • Đường 60 gr (hoặc đường ăn kiêng)
  • Nước 700 ml
  • Bột vani 5 gr

Các bước thực hiện

  • Vo và ngâm gạo: Đầu tiên, bạn trộn 50gr gạo nếp và 100gr gạo tẻ lại với nhau, sau đó vo sạch nhiều lần với nước để loại bỏ chất bẩn. Kế đến, ngâm gạo trong nước khoảng 3 – 5 tiếng cho mềm rồi chắt bỏ nước, để ráo. Lưu ý: Bạn không nên vo quá kỹ và mạnh tay vì sẽ khiến gạo mất đi chất dinh dưỡng.
  • Rang gạo: Bắc chảo lên bếp, cho gạo vào rang trên lửa lớn để làm khô hạt gạo. Khi gạo khô, bạn hạ lửa xuống mức nhỏ và tiếp tục rang khoảng 15 – 20 phút đến khi hạt gạo vàng thơm.
  • Nấu sữa gạo: Bắc nồi lên bếp, cho vào 700ml nước và nấu sôi. Kế đến, cho gạo vào nồi cùng 500ml sữa tươi không đường rồi tắt bếp, ngâm gạo 30 phút. Sau 30 phút, vừa nấu sữa trên lửa nhỏ và khuấy đều để tránh gạo bị khét đáy. Khi sữa sôi thì bạn tắt bếp.
  • Lọc sữa gạo: Đổ hỗn hợp sữa gạo vừa nấu qua rây lọc để bỏ phần bã gạo, sau đó bạn cho vào 60gr đường, 30ml sữa đặc, 5gr bột vani rồi khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện. Để hỗn hợp nguội hoàn toàn, kế đến đổ vào bình thủy tinh và bảo quản tro
    ng ngăn mát tủ lạnh trong 2 ngày.
  • Thành phẩm sữa gạo rang thơm nhẹ, nếm thử có vị ngọt thanh hòa cùng vị bùi bùi từ gạo rang, cực kỳ ngon miệng. Bạn có thể dùng 1 ly sữa gạo thay thế cho bữa phụ để có thể hỗ trợ giảm cân một cách tốt nhất nhé!

Những lưu ý trong quá trình nấu sữa gạo

  • Khi rang gạo, bạn phải rang ở lửa nhỏ, dùng đũa đảo liên tục để gạo không bị khét. Gạo vàng vừa tới sẽ giúp sữa có mùi thơm đặc trưng.
  • Khi đun hỗn hợp sữa gạo, tuyệt đối không đun với lửa lớn và đun quá lâu sẽ khiến hỗn hợp sữa gạo bị hỏng.
  • Sữa gạo sau khi hoàn thành các bạn phải bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và sử dụng hết càng sớm càng tốt, tránh để quá 3 ngày sữa sẽ bị chua nhé!


--------------------------

Về Công ty Thuần Chay Life

THUANCHAY.LIFE


Một Cuộc Sống Thuần Chay – Là nơi giúp bạn nuôi dưỡng Thân, Tâm, Trí để có một Thân thể khỏe mạnh, một Trí tuệ sáng suốt và một Tâm an tĩnh tại.


Cơ thể khỏe mạnh, không biết mệt mỏi, sẽ làm được nhiều việc. Tâm an vui vẻ dễ hòa đồng với mọi người và được mọi người yêu quý. Trí tuệ minh mẩn sẽ có nhiều sáng tạo và giải pháp quý giá. Kiến tạo được ba điều này đồng nghĩa với xây dựng được cuộc sống viên mãn với gia đình hòa thuận, sự nghiệp vững bền và có được cảm tình của nhiều người xung quanh.


Thuanchay.life lấy TÂM YÊU THƯƠNG làm giá trị cốt lõi, đặt SỨC KHỎE và CUỘC SỐNG của cộng đồng làm mục tiêu để tiếp tục xây dựng và phát triển.


----------------------------------------

Thông tin liên hệ

Thuanchaylife

Địa chỉ: 256 - 258 Lý Thường Kiệt, Phường 14, Quận 10, Tp.HCM

Website: https://thuanchay.life/

Phone: 0988 602 801 

Email: thuanchaylife@gmail.com


#thuanchaylife #sua_hat #sua_hat_thuanchaylife

----------------------------------------

Follow chúng tôi tại:

https://www.facebook.com/thuanchaylife/

https://www.linkedin.com/in/thuanchaylife/

https://www.flickr.com/photos/thuanchaylife/

https://www.reddit.com/user/thuanchaylife

https://twitter.com/thuanchaylife

https://thuanchaylife.tumblr.com/

https://www.diigo.com/user/thuanchaylife

https://getpocket.com/@thuanchaylife

https://www.pinterest.com/thuanchaylife

https://www.instapaper.com/p/thuanchaylife


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

9 Cách nấu Nấm Rơm ngon, đơn giản và tốt cho sức khỏe gia đình bạn

Hình ảnh
  Cháo nấm rơm Chuẩn bị 500g nấm rơm búp. 2 trái su su, 1 củ cà rốt. 1 củ cải trắng. 3 bìa đậu hủ sống. 200g bắp cải. 10g củ kiệu sống. 1lon gạo trắng Muối, đường, bột ngọt, tiêu, dầu ăn, ngò. Cách làm Bước 1: Sơ chế nấm rơm Cà rốt, củ cải, su su, bắp cải đem gọt vỏ, cắt miếng nhưbao diêm đem hầm với 2,5 lít nước. Hầm khoảng 1 giờ, bắc nồi hầm xuống, vớt bỏ xác, lấy nước để nấu cháo. Cắt đậu hủ ra từng miếng vuông cạnh 2cm, dày 0,5cm đem chiên vàng. Nấm rơm cắt bỏ phần dơ, cạo sạch, đem ngâm nước muối, rửa lại cho sạch, để ráo. Củ kiệu lột sạch, cắt mỏng. Bước 2: Nấu cháo Bắc chảo lên bếp cho nóng, đổ vào 3 muỗng súp dầu ăn. Dầu nóng thả kiêu vào phi. Thơm. Đổ đậu hủ chiên rồi vào chảo, nêm muối, xì dầu + đường + tiêu xào thấm đậu hủ. Trút nấm vào xào tiếp cho đến khi chín bắc chảo xuống. Cháo nấu chín nhừ với nước hầm rau củ, đổ hết chảo xào vào nồi cháo, nêm thêm bột ngọt, nêm lại cho vừa ăn. Cháo loãng, để đặc không ngon. Bước 3: Thành phẩm Múc cháo ra tô, rải ngò, rắc tiêu cho ...
Đọc thêm

9 tác dụng thần thánh của Nước Ép Kiwi đối với sức khoẻ

Hình ảnh
  Kích thích và hỗ trợ cho hệ tiêu hoá Trái kiwi  chứa một loại enzyme phân giải protein gọi là actinidin có thể giúp phân hủy protein.   Ăn trái kiwi sau bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Hơn nữa, nó sẽ hỗ trợ trong việc tiêu hóa protein và ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích.  Giúp bảo vệ mắt và chống thoái hoá điểm vàng Kiwi là trái cây rất tốt cho mắt và nó giúp cải thiện sức khỏe cho mắt bởi nó  là nguồn cung cấp chất phytochemical tốt, giúp điều trị thoái hóa điểm vàng. Vitamin A và phytochemical có trong quả kiwi bảo vệ mắt khỏi đục thủy tinh thể,  thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và các chứng rối loạn tiêu hủy khác. Tăng cường hệ thống miễn dịch Trái kiwi có thể làm tăng cường hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Ăn trái kiwi hàng ngày sẽ giúp chống lại nhiễm trùng theo mùa và các bệnh khác do đặc tính kháng nấm và chống vi khuẩn  và chống nấm. Cải thiện sức khoẻ tim mạch Quả Kiwi giàu vitamin C, vitamin E và kali rất tốt trong việc duy tr...
Đọc thêm

Top 7 loại nước ép trái cây bổ dưỡng cho bé tăng cân vù vù

Hình ảnh
  Nước ép cam – nước ép trái cây thông dụng tăng cường hệ miễn dịch cho bé Nước ép cam được biết là một loại nước ép trái cây rất thông dụng với người Việt Nam bởi những lợi ích vốn có của nó. Cam chứa một lượng lớn vitamin cùng khoáng chất rất có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ. Theo nghiên cứu, một lát cam tươi có thể cung cấp cho trẻ đến hơn 90% nhu cầu vitamin C mà trẻ cần mỗi ngày. Ngoài ra, trong quả cam còn có chứa chất oxy hóa polyphenol, giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Nguyên liệu Trái cam Đường (không dùng nước đường nhé) Muối biển Cách làm Trước hết, bạn có thể lăn quả cam cho mềm, rửa sạch rồi cắt đôi ra. Tiếp theo dùng dụng cụ vắt cam thủ công để vắt nước cam. Thêm ít đường và tí muối vào khuấy đều, lúc này hạt cam sẽ nổi lên trên mặt, bạn dùng muỗng vớt bỏ hạt cam. Đây là cách pha nước cam ngon và dễ dàng nhất. Xem thêm công thức nước ép trái cây cho trẻ tăng cân tại Thuanchay.life -------------------------- Về Công t...
Đọc thêm