Top 10 Loại Sữa Hạt DINH DƯỠNG thơm ngon Có Thể Tự Làm Tại Nhà

   

Sữa hạt sen

Trong y học hạt sen được xem là dược phẩm quý và chữa được nhiểu bệnh. Cụ thể: Suy nhược thần kinh – cơ thể, mất ngủ, ăn không ngon miệng, tâm phiền, bệnh ăn uống khó tiêu, chứa khát nước khi sốt cao, … Vì vậy, sữa hạt sen sẽ là thức uống vừa giải khát vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe cơ thể cho bạn. Ngoài ra, sữa hạt sen ít chất béo, bạn có thể dùng thức uống này để giảm cân để duy trì vóc dáng luôn thon gọn.


Sữa đậu nành

Đậu nành là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất. Hàm lượng protein chiếm 36 – 56% trọng lượng khô của đậu nành. Uống sữa đậu nành cũng cung cấp nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, sữa đậu nành cung cấp lượng lớn vitamin tốt cho bà bầu như vitamin A, vitamin B1, sắt, kẽm, folat, PP, B, D. Giúp mẹ luôn ổn định sức khỏe, rất tốt trong quá trình phát triển của thai nhi, tránh hiện tượng suy dinh dưỡng, còi xương ở trẻ và loãng xương ở mẹ.


Sữa đậu phộng

Được biết đậu phộng là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đậu phộng có chứa chất béo, protein và cả chất xơ. Vì thế mà các sản phẩm từ đậu phộng rất tốt cho cân nặng và sức khỏe của bạn. Sữa đậu phộng không chỉ tốt cho máu, trí não, làm giảm nguy cơ dị tật, hỗ trợ sức khỏe tim mạch mà còn giúp bạn tăng cân tự nhiên. Nó đặc biệt phù hợp cho những bạn chán ăn nhưng vẫn muốn tăng cân.


Sữa đậu xanh

Sữa thực vật đang trở thành xu hướng mới trong các chế độ ăn Healthy, Eat Clean ngày nay. Bên cạnh sữa đậu nành, đậu phộng, thì sữa đậu xanh cũng là một loại sữa hạt rất được ưa chuộng. Sữa đậu xanh có vị ngọt thanh, hương thơm nhẹ nhàng giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt cho sức khỏe.

Sữa hạnh nhân

Nếu nói hạt óc chó là vua của các loại hạt, thì hạt hạnh nhân chính là nữ hoàng, với khả năng cung cấp nguồn dưỡng chất to lớn có lợi cho sức khỏe và cải thiện sắc đẹp. Thêm vào đó, hạt hạnh nhân còn giúp phòng ngừa, điều trị cũng như cải thiện tình trạng một số bệnh như: các bệnh về tim mạch, bệnh tiểu đường, phát triển trí tuệ, chắc xương, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch…



--------------------------

Về Công ty Thuần Chay Life

THUANCHAY.LIFE


Một Cuộc Sống Thuần Chay – Là nơi giúp bạn nuôi dưỡng Thân, Tâm, Trí để có một Thân thể khỏe mạnh, một Trí tuệ sáng suốt và một Tâm an tĩnh tại.


Cơ thể khỏe mạnh, không biết mệt mỏi, sẽ làm được nhiều việc. Tâm an vui vẻ dễ hòa đồng với mọi người và được mọi người yêu quý. Trí tuệ minh mẩn sẽ có nhiều sáng tạo và giải pháp quý giá. Kiến tạo được ba điều này đồng nghĩa với xây dựng được cuộc sống viên mãn với gia đình hòa thuận, sự nghiệp vững bền và có được cảm tình của nhiều người xung quanh.


Thuanchay.life lấy TÂM YÊU THƯƠNG làm giá trị cốt lõi, đặt SỨC KHỎE và CUỘC SỐNG của cộng đồng làm mục tiêu để tiếp tục xây dựng và phát triển.


----------------------------------------

Thông tin liên hệ

Thuanchaylife

Địa chỉ: 256 - 258 Lý Thường Kiệt, Phường 14, Quận 10, Tp.HCM

Website: https://thuanchay.life/

Phone: 0988 602 801 

Email: thuanchaylife@gmail.com


#thuanchaylife #sua_hat #sua_hat_thuanchaylife

----------------------------------------

Follow chúng tôi tại:

https://www.facebook.com/thuanchaylife/

https://www.linkedin.com/in/thuanchaylife/

https://www.flickr.com/photos/thuanchaylife/

https://www.reddit.com/user/thuanchaylife

https://twitter.com/thuanchaylife

https://thuanchaylife.tumblr.com/

https://www.diigo.com/user/thuanchaylife

https://getpocket.com/@thuanchaylife

https://www.pinterest.com/thuanchaylife

https://www.instapaper.com/p/thuanchaylife



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

10 cách chế biến Nấm Hương tươi và khô cho các món chay, mặn

Hình ảnh
  Cách chế biến Nấm Hương kho đậu hũ Nguyên liệu 1 bìa đậu phụ 400gr 10 cây nấm hương khô 5-7 lát gừng vài quả ớt cay (tùy chọn) 2-3 tép tỏi, băm nhỏ chút hành lá hoặc rau mùi thái nhỏ 2 thìa ăn dầu ăn Hỗn hợp nước sốt: 50ml nước ngâm nấm 50ml nước lọc 1 thìa ăn ketchup 1 thìa ăn dầu hào 1 thìa cafe đường 1 thìa cafe muối 1 thìa cafe hắc xì dầu (tùy chọn) 1,5-2 thìa ăn xì dầu Cách chế biến Đậu phụ cắt miếng, rán qua. Nấm hương khô rửa sạch, ngâm mềm rồi cắt nhỏ, giữ lại nước ngâm nấm. Trộn đều các gia vị của hỗn hợp nước sốt vào cái bát riêng, nêm nếm lại cho vừa miệng (món này theo cá nhân mình nên ăn vị không quá đậm) Phi tỏi với gừng cho thơm, sau đó cho nấm hương vào xào qua. Tiếp đó cho hỗn hợp nước sốt vào. Cho đậu phụ vào và đun ở lửa vừa. Nhớ đảo đều cho đậu ngấm. Nước hơi cạn sánh thì tắt bếp. Rắc hành mùi vào và ăn cùng cơm nóng. Xem thêm các món ngon khác với nấm hương tại Thuanchay.life -------------------------- Về Công ty Thuần Chay Life THUANCHAY.LIFE...
Đọc thêm

Top 7 loại nước ép trái cây bổ dưỡng cho bé tăng cân vù vù

Hình ảnh
  Nước ép cam – nước ép trái cây thông dụng tăng cường hệ miễn dịch cho bé Nước ép cam được biết là một loại nước ép trái cây rất thông dụng với người Việt Nam bởi những lợi ích vốn có của nó. Cam chứa một lượng lớn vitamin cùng khoáng chất rất có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ. Theo nghiên cứu, một lát cam tươi có thể cung cấp cho trẻ đến hơn 90% nhu cầu vitamin C mà trẻ cần mỗi ngày. Ngoài ra, trong quả cam còn có chứa chất oxy hóa polyphenol, giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Nguyên liệu Trái cam Đường (không dùng nước đường nhé) Muối biển Cách làm Trước hết, bạn có thể lăn quả cam cho mềm, rửa sạch rồi cắt đôi ra. Tiếp theo dùng dụng cụ vắt cam thủ công để vắt nước cam. Thêm ít đường và tí muối vào khuấy đều, lúc này hạt cam sẽ nổi lên trên mặt, bạn dùng muỗng vớt bỏ hạt cam. Đây là cách pha nước cam ngon và dễ dàng nhất. Xem thêm công thức nước ép trái cây cho trẻ tăng cân tại Thuanchay.life -------------------------- Về Công t...
Đọc thêm

Ai cũng biết rằng Nước Cam tốt nhưng có nên uống mỗi ngày?

Hình ảnh
  Uống nước cam như thế nào mới tốt? Tiêu thụ một loại thực phẩm hay đồ uống quá nhiều chưa bao giờ là tốt. Để tối đa hóa lợi ích mà nước cam mang lại, bạn hãy uống ở mức độ vừa phải. Các nhà khoa học khuyên rằng, người trưởng thành không nên uống quá 8oz mỗi ngày (~227ml). Trẻ em dưới 6 tuổi thì không nên uống quá 4 – 6oz nước trái cây mỗi ngày (~114ml – 170ml). Thay vì uống nước ép, bạn có thể ăn trực tiếp để tận dụng lượng chất xơ từ loại quả này đem lại, giúp ngăn ngừa sự gia tăng bất thường của đường huyết. Xem thêm về công dụng của nước ép cam tại Thuanchay.life   -------------------------- Về Công ty Thuần Chay Life THUANCHAY.LIFE Một Cuộc Sống Thuần Chay – Là nơi giúp bạn nuôi dưỡng Thân, Tâm, Trí để có một Thân thể khỏe mạnh, một Trí tuệ sáng suốt và một Tâm an tĩnh tại. Cơ thể khỏe mạnh, không biết mệt mỏi, sẽ làm được nhiều việc. Tâm an vui vẻ dễ hòa đồng với mọi người và được mọi người yêu quý. Trí tuệ minh mẩn sẽ có nhiều sáng tạo và giải pháp quý giá. Kiến tạo đ...
Đọc thêm